太るサイクル・痩せるサイクル（その２）

カロリーを気にしているかぎり、絶対に痩せない。

カロリーの数値じたい正確なものとはいえないし、
食べた物をすべて消化することはできない。

仮に１００カロリーの物を食べても消化吸収するの
はその６０パーセントかもしれないし４０パーセント
かもしれない。（食べ物によって違う）

だから食べる前のカロリー計算は無意味。

問題は長い間、排便せず腸の中に食べた物があ
れば次第に腐っていきそれを吸収してしまう。これ
が肥満や病気のもとになる。